CHI SONO

Mi presento, sono Alessio Cuvello.

Nato a Novara il 13 Ottobre 1987, dal 2006 svolgo la professione di Personal Trainer.

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Sono un Personal Trainer specializzato nella preparazione di programmi di allenamento basati sulla valutazione della composizione corporea, ideatore di un metodo di allenamento specifico per il miglioramento estetico e della forma fisica, rivolto principalmente a persone che hanno obiettivi di dimagrimento, tonificazione, riduzione della cellulite o incremento della massa muscolare.

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Il mio metodo di lavoro e i miei programmi di allenamento sono caratterizzati da:

Utilizzo di attrezzature all’avanguardia per la valutazione della forma fisica

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Il primo passo da compiere per preparare un programma di allenamento ad hoc per il cliente è valutare precisamente il suo stato di forma iniziale.

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Oltre a fare un colloquio e dei test fisici, il Personal Trainer deve eseguire un esame delle masse corporee (massa magra, massa grassa, livelli di idratazione) e per farlo al meglio servono attrezzature scientifiche e all’ avanguardia. Conoscere con precisione la composizione corporea è prerogativa indispensabile per pianificare un allenamento personalizzato.

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Per questo motivo ho investito molto in termini economici e di formazione sull’acquisto e l’utilizzo del migliore strumento disponibile sul mercato per la valutazione della composizione corporea, il bioimpedenziometro Akern BIA101.

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Grazie a questo strumento riesco a valutare con precisione la forma fisica dei miei clienti e a pianificare al meglio i programmi di allenamento e la strategia alimentare di cui si occupa il mio collaboratore nutrizionista.

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Per quanto riguarda l’esame posturale utilizzo un set di attrezzi che comprende: podoscopio, filo a piombo e piccoli attrezzi per la valutazione della postura.

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Collaborazione con professionisti del settore

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Per garantire ulteriormente l’efficacia dei programmi e ottimizzare i tempi di raggiungimento dei risultati mi avvalgo della collaborazione di un dottore Nutrizionista, con il quale negli anni ho elaborato programmi integrati di allenamento e alimentazione specifici per tonificazione, dimagrimento, riduzione della cellulite e ipertrofia muscolare.

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Collaboro con Personal Trainer opportunamente formati e in linea con il mio metodo di lavoro nella gestione dei servizi di Personal Training in palestra e a domicilio.

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Allenamenti certificati

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Nella preparazione dei programmi di allenamento seguo sempre i principi e le regole della metodologia dell’allenamento, senza lasciare nulla al caso e soprattutto senza improvvisare o utilizzare metodi che non siano stati già verificati e dimostrati dai vari studiosi.

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Cerco sempre di andare a fondo attraverso lo studio e la ricerca di prove “scientifiche” che certifichino i vari metodi, questo approccio mi da la certezza di proporre ai miei clienti solo allenamenti certificati e di comprovata efficacia.

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Ti invito a consultare la sezione “attività” per scegliere il programma specifico di maggiore interesse in funzione del tuo obiettivo, nella pagina metodo di lavoro trovi la spiegazione dettagliata del mio metodo di allenamento, infine nell’area “servizi” trovi le modalità di svolgimento dei miei programmi.