PERSONAL TRAINING IN VIDEOCALL

Il Servizio Personal Training in Videocall nasce per venire incontro alle esigenze di chi, vuole essere seguito negli allenamenti a casa senza usufruire del servizio di Personal Training a domicilio.

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Prevede sedute di Personal Training in videochiamata abbinate a schede di allenamento specifiche per l’allenamento a casa e dieta personalizzata preparata dal mio collaboratore nutrizionista.

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Come si svolge la seduta di Personal Training in videochiamata

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Gli allenamenti si svolgono in maniera individuale (one to one) attraverso le comuni piattaforme che gestiscono video chiamate.

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Hanno la durata di 60 minuti e si prenotano tramite App dedicata in giorni e orari più comodi per te.

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Allenamenti intensivi ed esercizi di difficoltà progressiva

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Partendo dal tuo livello attuale di forma fisica ti sottoporrò ad allenamenti intensivi ed esercizi di difficoltà progressiva che ti consentiranno di migliorare rapidamente il tuo stato di forma sia dal punto di vista estetico che funzionale.

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Ad inizio chiamata ti spiegherò le caratteristiche e gli obiettivi dell’allenamento odierno.

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Durante l’allenamento ti mostrerò in video gli esercizi e successivamente controllerò l’esecuzione dandoti a voce le indicazioni per migliorare il movimento.

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Schede di allenamento abbinate

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Alle sedute in videocall saranno associate delle schede di allenamento personalizzate e progressive che svolgerai autonomamente.

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Le schede di allenamento conterranno gli esercizi visti nelle sedute associati ad esercizi a corpo libero più semplici per massimizzare gli effetti del programma di allenamento e farti raggiungere più rapidamente i tuoi obiettivi.

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Dieta Personalizzata

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Anche la dieta personalizzata preparata dal nutrizionista che collabora con me avrà l’obiettivo di farti ottenere più velocemente il tuo obiettivo e rendere il programma ancora più efficace.

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Ti sarà inviata per mail a seguito della compilazione da parte tua di un questionario riguardante abitudini e informazioni circa la tua alimentazione.

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Se invece non vuoi usufruire delle sedute di allenamento individuale in videocall ma ti interessa solo ricevere programma di allenamento e dieta personalizzati ti invito a consultare la pagina Personal Trainer Online.

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